Welkom op de website van Ups & Downs vzw

CONTACT EN PROGRAMMA ZELFZORGGROEPEN UPS & DOWNS

Op onze maandelijkse bijeenkomsten is iedereen welkom die aan een stemmingsstoornis lijdt, of die iemand in zijn nabije omgeving heeft die eraan lijdt. In principe zijn de bijeenkomsten voor betalende leden, maar de eerste keer kan je altijd vrijblijvend een kijkje komen nemen, ook zonder lid te zijn.

Neem gerust contact op met de regioverantwoordelijken voor meer informatie!

Opmerking: voor uw deelname aan een regionale bijeenkomst vragen we een bescheiden bijdrage, variërend van 1 tot 3 euro, afhankelijk van de huur van de zaal.

Antwerpen

Waar?

Cultureel Centrum Berchem
Driekoningenstraat, 2600 Berchem

Wanneer?

Elke derde woensdag van de maand, telkens van 19.00 tot 22.00 uur (met pauze).

Programma:


Contactpersonen:

Johan: 0495 53 85 80
E-mail: antwerpen@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Brugge

Waar?

Hof van Watervliet
Oude Burg 27, 8000 Brugge
De bijeenkomsten hebben altijd plaats in zaal 2 op het gelijkvloers in het Hof Van Watervliet (oud gedeelte – linker ingang op het binnenplein),
tenzij anders vermeld.

Wanneer?

In principe elke laatste zondag van de maand van 14.00 tot 17.00 uur (met pauze).

Programma:


Contactpersonen:

Paul: 0473 70 65 34 of 050 38 33 67 (tussen 10 en 21u)
Wilfried: 0478 97 84 47
Rebecca: 0486 61 44 10 (gelieve te bellen na 20u)
E-mail: brugge@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Geel

Waar?

Alle bijeenkomsten gaan door in het ontmoetingscentrum ‘t Vooruitzicht, gelegen op het terrein van het OPZ (ingang via stelenseweg nr. 19).

Bereikbaarheid:

Voor de auto is er gratis parking vlakbij het ontmoetingscentrum. Op 1 km wandelafstand (ca. 15 min) van Geel Markt. Via De Lijn vanuit Geel station of Markt (ca.10 min):• Lijn 510 (Geel - Heist-op-den-berg - Westerlo - Mechelen), halte Dr. Sanodreef• Lijn 490 (Turnhout - Aarschot), halte Waterstraat• Lijn 306 (Geel- Leuven), halte Waterstraat

Wanneer?

Elke eerste dinsdagavond van de maand van 18.30 tot 21.30 uur (met pauze), tenzij anders vermeld.

Programma:


FAMILIEGROEP
Tijdens elke bijeenkomst hebben wij ook een bijeenkomst voor familie en omgeving van lotgenoten. De gesprekken van de familiegroep gaan door in ’t Vooruitzicht op dezelfde data en uren, maar in een ander lokaal.

Praktisch
Je hoeft geen lid te zijn van Ups & Downs om deze bijeenkomsten bij te wonen, maar er wordt ter plekke een bijdrage van € 0,5 voor leden en € 1,5 voor niet-leden gevraagd

Contactpersonen:


Erik : 014 75 51 46 (na 20 uur)
Lieve : 0477 65 12 65
E-mail: geel@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Gent

Waar?

De vergaderingen vinden plaats in de kantoren van de Vlaamse Vereniging voor Geestelijke Gezondheid (VVGG) , Tenderstraat 14, 9000 Gent (in de vergaderzaal achteraan op het gelijkvloers). De VVGG is vlakbij het Station Gent St.- Pieters gelegen: wanneer je met je rug naar de ingang aan de voorzijde van het station staat, neem dan de eerste straat links en daarna de eerste straat rechts.

Wanneer?

De derde donderdag van de maand van 19 tot 21.30 uur, met een korte pauze (uitzonderingen worden uitdrukkelijk vermeld).

Programma:


Contactpersonen:

Gelieve te bellen na 19 uur

Charis: 09 253 26 09
Hilde & Patrick: 0485 72 54 49
E-mail: gent@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Hasselt

Waar?

ZOPP-Limburg, Corda Campus (voormalige Philips-site), Gebouw 1 - 2de verdieping
Kempische Steenweg 293, 3500 Hasselt

Wanneer?

WIJZIGING in 2018: Bijeenkomsten op elke TWEEDE maandag van de maand, telkens van 20 t.e.m. 22 uur.

Programma:


Er zijn infomomenten en gespreksmomenten.
Voor de juiste details van het programma, neem contact op met de regionale contactpersonen.

Contactpersonen:

Franci: 0487 47 08 82
Patrick: 011 25 63 62
e-mail: hasselt@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Lede

Waar?

Ontmoetingscentrum ’t Evenwicht - Rammelstraat 8 - 9340 Lede

Wegbeschrijving:

Ontmoetingscentrum ‘t Evenwicht bevindt zich in een woonhuis met een glazen deur recht tegenover de Markt van Lede. Op de deur zal er een aanduiding met het logo van Ups & Downs hangen. Gelieve niet aan te bellen aan het huisnummer 8 (dit is beschut wonen). Opgelet: de Rammelstraat is eigenlijk een deel van de Wichelsesteenweg. Het adres bevindt zich dus op de grote baan in richting Wichelen, tussen de Belfius bank en de apotheek.

Wanneer?

De bijeenkomsten vinden telkens plaats op elke tweede dinsdag van de maand vanaf 19.00 uur tot 21.30 uur (met pauze)

Programma:


Contactpersonen:

Gelieve te bellen na 20 uur.
Rebecca: 0486 61 44 10
Patrick: 0485 725 449
E-mail: aalst@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Leuven

Waar?

Jeugdherberg DE BLAUWPUT, Martelarenlaan 11A, 3010 Leuven (achterzijde van station), www.leuven-hostel.com. Gratis parkeerplaatsen op vijf minuten afstand op het Becker Remy-plein in Kessel-Lo of betalende parking onder het station.

Wanneer?

Elke tweede zondag van de maand van 14 tot 17 uur (met pauze), tenzij anders vermeld
OPGELET: 18/3 en 15/4 is uitzonderlijk 3e zondag.

Programma:


Praktisch
De bijeenkomsten bestaan meestal uit twee delen, gescheiden door een pauze. Dit biedt de mogelijkheid om na het eerste deel aan te sluiten of de bijeenkomst te verlaten. Bij uitnodiging van een gastspreker is er meestal nabespreking voorzien. Ups & Downs lidmaatschap is niet nodig voor het bijwonen van de bijeenkomsten. Kostendekkende bijdrage van € 2 voor leden en € 3 voor niet-leden ter plekke.

Familiegroep
Deze gesprekken gaan door op dezelfde data en uren, maar in een ander lokaal. Er is geen programma vastgelegd. Onderwerpen komen aan bod volgens belangstelling en noden van de aanwezigen.

Contactpersonen:

Mie: 013 77 66 64 (maandag en vrijdag tussen 18 en 19 uur)
Sabin: 02 75 70 642 (dinsdag en woensdag tussen 19 en 20 uur)
Peter: 013 77 66 64 (familiegroep - maandag en vrijdag tussen 18 en 19 uur)
Leuven@upsendowns.be

Naar begin van de pagina

Mechelen

Waar?

Opgelet!

Adresverandering: Vanaf februari gaan de vergaderingen door in het Huis van de Mens, Hendrik Consciencestraat 9, 2800 Mechelen. Het Huis van de Mens ligt vlak aan het station van Mechelen. Je kan er gemakkelijk parkeren.

Wanneer?

Elke laatste vrijdag van de maand van 19.30 tot 22.00 uur (tenzij anders vermeld).

Programma:


Kids werking Ups & Downs Mechelen: Kids Up

De Ups & Downs-groep van Mechelen organiseert ook activiteiten voor de kinderen van de deelnemers aan deze zelfzorggroep. Dit zijn ontspannende activiteiten voor de kinderen in begeleiding van de volwassen deelnemers (dus geen rondetafelgesprekken).

Gelieve altijd contact op te nemen met Katrien voor de Kids Ups activiteiten. We proberen om de kalenders op mekaar af te stemmen zodat we de meeste Kids Up kinderen bijeen hebben.

Contactpersonen:

Katrien: 0478 62 43 55
E-mail: katrien_dehondt@hotmail.com
Marie-Anne: 0475 81 86 25
E-mail: willebroek-mechelen@upsendowns.be
Chris (familiegroep) : 0478 21 56 90

Naar begin van de pagina

Dendermonde : Altis

Altis is een lokale zelfhulpgroep in Dendermonde voor mensen die te kampen hebben met depressie.

Waar?

CM-ontmoetingscentrum 'de Boomgaard' (ingang Papiermolenstraat),
Bogaerdestraat 33, 9200 Dendermonde

Wanneer?

In principe elke tweede maandag van de maand om 19 uur 30.
Meer informatie bij de contactpersonen.

Contactpersonen:

Donalt: 052/42.26.24
Ann: 052 52 69 53
Mail: info@altis-depressie.org

BRUSSEL: LE FUNAMBULE

In deze regio bestaat er geen Ups & Downs groep. We verwijzen door naar de naburige groepen in Lede, Leuven of Mechelen. Er bestaat wel een Franstalige vereniging 'Le Funambule' in Brussel (groupe d'entraide pour et par les personnes vivant avec un trouble bipolaire et leur entourage).

Contactpersonen:

Telefonisch onthaal: 0492 56 79 31
E-mail : info@funambuleinfo.be
Website : www.funambuleinfo.be
Facebook: https://www.facebook.com/LeFunambule.bipolaire/

Naar begin van de pagina